Ensalata

9 成分 • 8 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
困难
易
Ensalata

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1 - 2

成分

9 成分
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  • 200 克 面食（螺旋）
  • 100 克 新鲜的奶酪
  • 1 杯 春天沙拉
  • 1 单位 鳄梨
  • 1 单位 西红柿
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1/4 茶匙 盐
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1 你汤匙 油
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    根据包装说明准备面食。
  2. 2
    弹簧沙拉根据包装说明书制备。
  3. 3
    做煮鸡蛋（煮在8分钟左右开水）。一个准备时间，让下运行冷水，果皮冷却，并将它们分为两半。
  4. 4
    酷螺旋和煮鸡蛋。
  5. 5
    在此期间，切鳄梨，西红柿和奶酪切块。
  6. 6
    混合弹簧沙拉和番茄面条。搅拌均匀。
  7. 7
    然后添加鳄梨，切碎的鸡蛋和新鲜奶酪和轻轻搅拌。
  8. 8
    用橄榄油和盐礼服。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
609 46.7 26.3 36.8
率食谱
4.4 5 comentarios


  • Muy buena aplicación sirve mucho

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