扁豆奶油碎煮鸡蛋（容易）

9 成分 • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
困难
易
扁豆奶油碎煮鸡蛋（容易）

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成分

9 成分
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  • 400 克 扁豆（罐装）
  • 1/2 单位 土豆
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1 单位 月桂叶
  • 1/4 茶匙 盐
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 2 单位 鸡蛋
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    排水扁豆。
  2. 2
    皮切土豆切成片中等和洋葱切丁，胡萝卜和大蒜去皮。
  3. 3
    在锅里加一些acaite，大蒜，洋葱，胡萝卜，使sofrito 4分钟（直至看到透明的洋葱头）。
  4. 4
    加入土豆和盖用开水。加入盐。煮约20分钟或直到变软。
  5. 5
    加入扁豆，等待他们热身。
  6. 6
    做煮鸡蛋（煮在8分钟左右开水）。一个准备时间，让下运行冷水，皮和磨叉冷却。
  7. 7
    一旦你完成的烘烤一丝一毫的一切（你可以在研磨榨汁机），并用煮鸡蛋食用。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
333 49.2 24.6 5
率食谱

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