香肠和炒蔬菜鹰嘴豆

7 成分 • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
香肠和炒蔬菜鹰嘴豆

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成分

7 成分
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  • 150 克 鹰嘴豆
  • 50 克 奶油乳酪
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 1/8 单位 西兰花
  • 1/8 单位 菜花
  • 1/8 单位 辣椒
  • 1 单位 Longaniza
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    浸泡鹰嘴豆前一天
  2. 2
    把豆与水锅并提请煮沸直到招标（1〜2小时）
  3. 3
    然后添加奶油奶酪（小方块），继续用小火
  4. 4
    在一个单独的平底锅煎香肠和附加鹰嘴豆
  5. 5
    在同一个平底锅（利用香肠油）炒香切碎的蔬菜切成小块
  6. 6
    添加了鹰嘴豆和服务。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
366 26.4 16.5 22.3
率食谱
5.0 1 comentario


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