料理鼠王鸡蛋蒸熟的Thermomix

10 成分 • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
困难
易
料理鼠王鸡蛋蒸熟的Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

成分

10 成分
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  • 67 克 辣椒
  • 67 克 青椒
  • 117 克 洋葱
  • 150 克 夏南瓜
  • 20 克 橄榄油
  • 167 克 西红柿
  • 1/3 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1/3 单位 牛油纸
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    在切成片约2厘米。玻璃辣椒放，洋葱切成四等分和CHOP 4秒/ VEL 4.倒入一个碗和储备。
  2. 2
    放入玻璃去皮的南瓜切成半片约2厘米。斩和2秒/ VEL 4。
  3. 3
    加入油，蔬菜保留煮15分钟/ 120℃/扭转/旋转VEL匙。
  4. 4
    搅拌番茄先前粉碎，盐，胡椒，煮10分钟/ 120℃/扭转/旋转VEL匙。
  5. 5
    同时，衬套Varoma托盘具有覆盖2厘米垂直边缘用刷子蜡纸和油漆白脱油的纸。
  6. 6
    将与Varoma托盘位置Varoma的容器，并与盐和胡椒调味上破纸，季节的蛋。盖煮8分钟/ Varoma /反转/旋转VEL 0.5。取出容器Varoma。储备。
  7. 7
    倒入一个深盘炖菜和蒸水蛋可用。即可食用。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
134 16 8.5 4.9
率食谱

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