牛肉砂锅

16 成分 • 8 PASOS • 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
困难
手段
牛肉砂锅

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1 - 2

成分

16 成分
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  • 400 克 小牛肉（CHAPS）
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1/4 单位 辣椒
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 1 位 芹菜
  • 1 牙 大蒜
  • 2.5 单位 土豆
  • 200 克 南瓜
  • 50 克 犹太
  • 2.5 你汤匙 饭
  • 2 单位 玉米片
  • 15 克 香菜
  • 1/2 茶匙 干牛至
  • 1/4 茶匙 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    该面颊切成片和赛季双方的味道
  2. 2
    把食物的大锅里用橄榄油，褐色肉两边飞溅给予更多的风味菜。删除肉在一个碗里把它放在一边
  3. 3
    在同放入锅内，使酱：把洋葱切成立方体，然后将大蒜切碎。加入盐
  4. 4
    一旦洋葱是半透明的，加入切碎的芹菜，辣椒粉和切碎的胡萝卜条。
  5. 5
    添加牛至，香菜，然后取肉锅。加水覆盖肉类和盖上锅盖
  6. 6
    虽然肉是烹饪，切南瓜大块。添加与去皮土豆和玉米片砂锅一起。
  7. 7
    厨房15-20分钟，直到土豆煮熟。然后加入大米和豆类煮10分钟
  8. 8
    在碗或粘土源与汤即成所有原料混合在一起，并在上面撒上切碎的香菜。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
901 72.6 67.7 39
率食谱
5.0 2 comentarios


  • Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!

  • Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta

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