馅饼火腿油炸土豆
7 成分 •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
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成分
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- 3 单位 鸡蛋
- 1 杯 低脂牛奶
- 1 杯 火腿（腿）
- 1/4 茶匙 盐
- 1/2 你汤匙 黄油
- 2.5 单位 土豆
- 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
5 pasos
- 1切碎的火腿有限。
- 2在榨汁机打好鸡蛋，牛奶和火腿，如火腿是相当咸，磨好每件事不用再加盐。
- 3将混合物倒入一个黄油flanera水浴20分钟。
- 4为了准备炸土豆：洗净去皮土豆。库克他们与盐开水味约10分钟左右。然后打水土豆和片长。在平底锅，加入两侧橄榄油和棕色。
- 5油炸土豆即成。
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 434 | 43.5 | 31.5 | 15.2 |
率食谱