菠菜馅饼金色土豆
7 成分 •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
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成分
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- 3 单位 鸡蛋
- 1 杯 低脂牛奶
- 1 杯 菠菜
- 1/4 茶匙 盐
- 1/2 你汤匙 黄油
- 2.5 单位 土豆
- 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
5 pasos
- 1菠菜洗净后切碎有限。
- 2在榨汁机下蛋，牛奶和生菠菜，加入盐和研磨每件事情做好。
- 3将混合物倒入一个黄油flanera水浴20分钟。
- 4为了准备炸土豆：洗净去皮土豆。库克他们与盐开水味约10分钟左右。然后打水土豆和片长。在平底锅，加入两侧橄榄油和棕色。
- 5油炸土豆即成。
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 362 | 46.2 | 19.3 | 12 |
率食谱