年糕菠菜

8 成分 • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
困难
年糕菠菜

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成分

8 成分
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  • 3/4 杯
  • 1.5 你汤匙 鹰嘴豆
  • 1 杯 菠菜
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
  • 2 你汤匙
  • 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    为了准备饭:在一个锅里,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到几乎是半透明的。然后添加1.5杯开水水稻的每个杯中,加入盐味,轻轻搅拌,盖和地点用小火20分钟烤面包机。在结束的时候,关火,等约5分钟。
  2. 2
    将面粉与水9汤匙(每3汤匙面粉)和调料的味道。图书。
  3. 3
    印章洋葱和化妆汁,加入到面粉混合物,并加入切碎的菠菜chiquitita直到有类似质地的蛋液混合,加热一些橄榄油在平底锅放去部分用勺子,在两面金黄色,让小火煮6-7分钟以上,直到熟透(如果是生鹰嘴豆是痛苦的),并准备好!
  4. 4
    饭即成。
  5. 5
    康妮Achurra。改编。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
116 22.8 5.3 0.7
率食谱
4.9 11 comentarios


  • ¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!