Gratinados辣椒

10 成分 • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
困难
手段
Gratinados辣椒

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1 - 2

成分

10 成分
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  • 2 单位 辣椒
  • 2 你汤匙 油
  • 1/4 单位 洋葱
  • 1 掐 卡宴
  • 1 掐 小茴香
  • 1/2 杯 肉汤（蔬菜）
  • 1 你汤匙 浓番茄
  • 1/4 杯 饭
  • 100 克 速冻玉米DESG
  • 40 克 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    烤炉加热到温暖
  2. 2
    切辣椒的顶部，并预留。小心地取出种子，防止损坏辣椒粉
  3. 3
    在锅内热油。加入洋葱，胡椒，孜然，汤，番茄酱，大米和大米每杯1杯水。盖上盖子，直到米饭吸收了大部分的水用小火煮
  4. 4
    静置5分钟封盖
  5. 5
    加入玉米预煮半的磨碎的奶酪。
  6. 6
    装满混合辣椒，撒上剩余的奶酪
  7. 7
    盖上预留的顶部，放在一个托盘烤箱。烤15分钟。服务
  8. 8
    如果你喜欢自制肉汤：扔进锅中用橄榄油蔬菜你已经彻底洗净并切成小块，约5分钟炒熟，再加入1-2升的热水中，煮的预期。应变和使用。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
225 34.6 10.3 6.9
率食谱
4.0 5 comentarios


  • Son muy ricos y sencillos de hacer !!

  • Excelente

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