COUS COUS容易

10 成分 • 6 PASOS • 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
困难
易
COUS COUS容易

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成分

10 成分
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  • 1 杯 COUS COUS
  • 1 杯 速冻玉米DESG
  • 1 单位 西红柿
  • 1/8 单位 芹菜
  • 2 单位 鸡蛋
  • 1 你汤匙 香菜
  • 30 克 花生
  • 1 掐 盐
  • 1/2 单位 柠檬
  • 2 你汤匙 橄榄油
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    把COUS COUS成2杯开水（1杯水1杯COUS COUS）的，静置5分钟或遵医嘱在封装上。
  2. 2
    做煮鸡蛋（煮在8分钟左右开水）。一个准备时间，让下运行冷水，去皮，切碎中等片冷却。
  3. 3
    按照包装上的说明准备玉米。百果井chiquitito番茄。切碎芹菜chiquitito好吧好吧，就像大米。切碎香菜。扒花生。
  4. 4
    传COUS COUS一碗，加入剩余的成分。
  5. 5
    他们穿着油，盐，柠檬汁拌匀即成...热或冷，就会amarrrr！
  6. 6
    康妮Achurra。改编。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
531 83.5 22.4 13.3
率食谱
5.0 2 comentarios


  • msantana@fpetricio.cl

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