Puddin de chía
3 成分 •
2 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
困难
易
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- 20 gr Chía
- 8 cda(s) Leche de coco
- 1/2 taza(s) Frambuesa
Instrucciones
2 pasos
- 1Hidratar las semillas de chía en 1/4 de la leche de coco, revolver y refrigerar por 2 horas. Repartir la mezcla en los vasitos y refrigerar.
- 2Sacar del refrigerador, agregar una cucharadita de leche de coco por vasito y revolver. Servir con frambuesas.
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
©Receta y foto de @ninosacomer. Adaptada.
率食谱
5.0
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