面食沙拉和西兰花
7 成分 •
7 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
困难
手段
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成分
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- 1.5 杯 面食(螺旋)
- 100 克 西兰花
- 10 单位 樱桃番茄
- 10 单位 黑橄榄
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/2 单位 柠檬
- 1/4 茶匙 粗盐
Instrucciones
7 pasos
- 1在根据打包指令海盐沸水10分钟或烹饪面食。
- 2排水和通过冷水。
- 3库克与海盐沸水7分钟的西兰花。
- 4洗净切小西红柿到宿舍。
- 5切橄榄。
- 6将所有材料混合和赛季海盐和特级初榨橄榄油少许。
- 7何塞·玛丽亚·索尔Fliman&Buttazzoni。孩子吃。改编2016年
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
213 | 38.5 | 7.7 | 4 |
率食谱