希腊式沙拉
9 成分 •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
困难
易
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1 - 2
成分
9 成分
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- 1/2 单位 黄瓜
- 1 单位 西红柿
- 80 克 黑橄榄
- 1/4 单位 红葱头
- 1/4 牙 大蒜
- 50 克 Quesillo
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 单位 柠檬
Instrucciones
4 pasos
- 1切黄瓜和干酪切块，西红柿成薄楔子和洋葱在笔
- 2大蒜研磨
- 3混合在一个碗里的所有成分。调味料的味道与盐，油和柠檬
- 4最后加入切碎的橄榄成两半和服务
Información nutricional
Por porción
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| 卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
|---|---|---|---|
| 72 | 9.4 | 1.5 | 4.5 |
率食谱
4.7
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