女王鳄梨蔬菜

9 成分 • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
困难
手段
女王鳄梨蔬菜

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1 - 2

成分

9 成分
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  • 1 单位 鳄梨
  • 1 杯 鹰嘴豆（罐头）
  • 1 你汤匙 蛋黄酱
  • 1/8 单位 辣椒
  • 1/8 单位 西班牙生菜
  • 1 掐 盐
  • 1 掐 胡椒
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 2 茶匙 芝麻
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    准备原料：去皮鳄梨和切割沿，使它们相等的两部分，并删除cuezco;漏鹰嘴豆;洗净，切碎的辣椒切成小方块;清洗生菜。
  2. 2
    鳄梨季节里加入盐和柠檬。
  3. 3
    准备豆沙：鹰嘴豆液化直到所需的一致性，加入橄榄油，盐和胡椒调味。蛋黄酱拌接触。
  4. 4
    大量填充每个鳄梨一半。
  5. 5
    上板或源，容纳在莴苣叶每个鳄梨。撒上芝麻和辣椒切块。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
347 29.9 8.9 23.6
率食谱

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