肉与糕点果汁
12 成分 •
6 PASOS
Cocción
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Preparación
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困难
手段
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1 - 2
成分
12 成分
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- 400 克 小牛肉(CHAPS)
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 2 你汤匙 油
- 1/4 单位 洋葱
- 1/2 牙 大蒜
- 125 毫升 番茄酱
- 1 位 苹果醋
- 1 单位 月桂叶
- 1 掐 小茴香
- 1/2 单位 胡萝卜
- 250 克 玉米面条冻结
Instrucciones
6 pasos
- 1根据包装上的说明准备的糕点。
- 2肉类:烤箱预热(150℃)。脱脂肉后,晾透(纸)和季节。
- 3热油在锅里用中高火加热。海豹肉4-5分钟,每边。放在盘子里。
- 4在同放入锅内,加热另一个少许油,煮洋葱,搅拌,直到顺利,3-5分钟。加入大蒜和煮1分钟以上。加入番茄酱,水,醋,胡椒,月桂叶,红萝卜切片或切块,搅。
- 5让我们再次煮沸,肉返回到锅里,盖上酱油,盖上带给炉2岁半到3小时。看2次检查还没有被干燥。关闭烤箱,从锅中取出肉,静置20分钟。
- 6在上菜的时候把肉切成薄片,用蛋奶服务。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
602 | 4.8 | 58.6 | 37.1 |
率食谱