地中海冰雹,
13 成分 •
11 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
困难
易
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成分
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- 1/2 杯 面食(冰雹)
- 10 单位 樱桃番茄
- 200 克 莫扎里拉奶酪
- 1/2 杯 罗勒
- 1 单位 茄子
- 1/2 杯 菠菜
- 1/2 杯 芝麻菜
- 1/2 杯 生菜
- 1/2 单位 柠檬
- 1 你汤匙 乙酰式香
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
Instrucciones
11 pasos
- 1打开烤箱,让温暖至高温。
- 2彻底清洗茄子,用布擦干,并把它们放在柜台上。对于每个Hazle 3平行切口沿,注意要深,但是不交于对方。放置每个茄子上箔的平方。用两个手指保持内打开一个切口,并采取橄榄油茶匙海盐少许。与所有的削减重复,然后敷箔茄子,留在顶部上的封闭。与其他茄子重复并把它们放在烤箱。烤30分钟。
- 3通过边煮冰雹膏由包所指示的。准备就绪后,estílala好,移动漏勺1分钟,使糊用自己的热干好。
- 4然后转移到一个碗里,拿橄榄油几鞘盐几捏搅匀。让静置,直到冷却。
- 5切西红柿的一半,让他们在一个大碗里。检查到一个很好的喷气橄榄油,香醋和鲜辣椒。加入海盐的几个捏,它结合好,让腌。
- 6当时间达到茄子仔细把它们出炉。 Desenvuélvelas,切成一半长。使用汤匙,撕扯开皮肤里面的肉。
- 7转移至板并切成不规则碎片。放凉。
- 8在此期间,马苏里拉手指和手工设置。
- 9拥有一切准备是时候把一个可爱的喷泉。 PON一垒各种绿叶,照顾,从朝向边缘两侧伸出。
- 10在添加中心的冰雹糊状,然后分布在樱桃西红柿,烤和马苏里拉的茄子切片。
- 11它与罗勒(一些切碎的树叶和其他全)结束,并与留在西红柿的碗汁,加柠檬汁的几个鞘味。
Información nutricional
Por porción
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卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
493 | 45.4 | 29.4 | 23.8 |
率食谱