地中海冰雹,

13 成分 • 11 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
困难
地中海冰雹,

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1 - 2

成分

13 成分
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  • 1/2 杯 面食(冰雹)
  • 10 单位 樱桃番茄
  • 200 克 莫扎里拉奶酪
  • 1/2 杯 罗勒
  • 1 单位 茄子
  • 1/2 杯 菠菜
  • 1/2 杯 芝麻菜
  • 1/2 杯 生菜
  • 1/2 单位 柠檬
  • 1 你汤匙 乙酰式香
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 茶匙
  • 1 掐 胡椒
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    打开烤箱,让温暖至高温。
  2. 2
    彻底清洗茄子,用布擦干,并把它们放在柜台上。对于每个Hazle 3平行切口沿,注意要深,但是不交于对方。放置每个茄子上箔的平方。用两个手指保持内打开一个切口,并采取橄榄油茶匙海盐少许。与所有的削减重复,然后敷箔茄子,留在顶部上的封闭。与其他茄子重复并把它们放在烤箱。烤30分钟。
  3. 3
    通过边煮冰雹膏由包所指示的。准备就绪后,estílala好,移动漏勺1分钟,使糊用自己的热干好。
  4. 4
    然后转移到一个碗里,拿橄榄油几鞘盐几捏搅匀。让静置,直到冷却。
  5. 5
    切西红柿的一半,让他们在一个大碗里。检查到一个很好的喷气橄榄油,香醋和鲜辣椒。加入海盐的几个捏,它结合好,让腌。
  6. 6
    当时间达到茄子仔细把它们出炉。 Desenvuélvelas,切成一半长。使用汤匙,撕扯开皮肤里面的肉。
  7. 7
    转移至板并切成不规则碎片。放凉。
  8. 8
    在此期间,马苏里拉手指和手工设置。
  9. 9
    拥有一切准备是时候把一个可爱的喷泉。 PON一垒各种绿叶,照顾,从朝向边缘两侧伸出。
  10. 10
    在添加中心的冰雹糊状,然后分布在樱桃西红柿,烤和马苏里拉的茄子切片。
  11. 11
    它与罗勒(一些切碎的树叶和其他全)结束,并与留在西红柿的碗汁,加柠檬汁的几个鞘味。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
493 45.4 29.4 23.8
率食谱