熏鲑鱼汉堡捣碎,
14 成分 •
8 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
困难
易
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
成分
14 成分
Añadir todo al carrito
- 200 克 鱼(熏鲑鱼)
- 3/4 杯 面包屑
- 1/4 单位 红葱头
- 1 单位 鸡蛋
- 1/2 茶匙 芥末
- 1/2 你汤匙 辣酱油
- 1 茶匙 驴蹄草
- 1/4 杯 香菜
- 2 你汤匙 橄榄油
- 1/4 茶匙 盐
- 1 掐 胡椒
- 2.5 单位 土豆
- 1/2 杯 全脂牛奶
- 1/2 你汤匙 黄油
Instrucciones
8 pasos
- 1皮卡薄如蝉翼。一个爆香油锅,用少许橄榄油捞出,然后静置。
- 2皮卡traspásalo细鲑鱼和一碗。加入鸡蛋,1/3的面包和盐和胡椒少许。
- 3混合使用以及木勺,有力地搅拌。检查辣酱油,榨菜,酸豆,金色洋葱和香菜。
- 4划分成混合物6个等份并把手碗与剩余的面包屑。表肉饼手挤好,然后将它们通过panko,每边的两倍。
- 5为了用你的双手压缩他们,是他们更喜欢的光盘和球。
- 6Dóralas中火加热上的煎锅橄榄油的膜,每边约3至5分钟。
- 7对于泥:去皮洗净土豆。放入锅中煮土豆在沸腾的盐水(20至30分钟)。当这些已经熟(软),estilar和研磨,以形成泥。加入牛油,搅拌至顺滑。掺入牛奶以实现期望的一致性。
- 8它提供一个汉堡平均一个人的一半。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
卡路里 | 碳水化合物 | 蛋白质 | 润滑脂 |
---|---|---|---|
547 | 71.8 | 33.6 | 13.9 |
率食谱