香蕉棕榈蜂蜜,

5 成分 • 4 PASOS • 3 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
3 min.
困难
香蕉棕榈蜂蜜,

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成分

5 成分
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  • 1 单位 香蕉
  • 1/2 杯 燕麦
  • 1 你汤匙 黄油
  • 1/2 你汤匙 砂糖
  • 2 茶匙 棕榈蜂蜜
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    打开烤箱。在1-2-3和迷你pimer研燕麦。在煎锅慢火,半融化黄油。然后与地面麦片混合它,结合它慢慢地,分布均匀。划分混合物在4个posillos烘箱并稍微压平。
  2. 2
    烤约10分钟,直到焦黄,总是检查你不要去烧
  3. 3
    对于同时在同一个平底锅,其中dissolvest黄油,融化剩下的黄油。添加香蕉切块,用白糖和dóralo约5分钟后洒,直到它变得更暗。检查结束手掌亲爱的,你怎么想。放凉。
  4. 4
    与燕麦,冷盆,分布香蕉放进冰箱离开,直到服务。

Información nutricional

Por porción
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卡路里 碳水化合物 蛋白质 润滑脂
265 33 4.9 13.4
率食谱
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