胡蘿蔔丸子與COUS COUS

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
胡蘿蔔丸子與COUS COUS

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 單位 胡蘿蔔
  • 1/2 單位 辣椒
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1 你湯匙 青豆
  • 1/4 杯 豆漿機
  • 2.5 你湯匙 粉(無粉)
  • 0.38 杯 粉(玉米)
  • 1/4 杯 麵包屑
  • 2 你湯匙
  • 1 pizca 胡椒
  • 1/4 茶匙 咖哩
  • 3/4 杯 COUS COUS
  • 1/4 茶匙
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    放一些水在豌豆煮,直到招標。
  2. 2
    在另一方面,洗淨,去皮,篦胡蘿蔔,排骨切塊洋蔥和辣椒。然後用植物油炒熱鍋所有(豌豆,胡蘿蔔和辣椒),並添加辣椒,咖哩和鹽。一旦炒保持良好的鍋。
  3. 3
    為了使丸子與傳統的麵粉2/3玉米麵混合容器內混合,然後清空上述豆漿。攪拌均勻,直到一本很厚的麵糊。然後把鍋裡的所有內容到一個新的容器中,加入剩下的玉米麵,用你的雙手混合。
  4. 4
    然後將混合物化妝球穿過粉與豆漿和完成過麵包屑會,地方上了油的烤盤的麵糊。
  5. 5
    烹飪爐至250℃15分鐘,小心的是,粗粒不被燒毀。
  6. 6
    根據包裝說明準備COUS COUS。
  7. 7
    與COUS COUS即成。

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
439 89.2 14.2 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Recetas relacionadas