扁豆沙拉

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
扁豆沙拉

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/2 杯 扁豆
  • 1/4 單位 紅蔥頭
  • 1/2 單位 西紅柿
  • 1/4 單位 青椒
  • 1/4 杯 香菜
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1 你湯匙 蘋果醋
  • 1 pizca 鹽
  • 1 pizca 胡椒
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    扁豆浸泡的前一天。
  2. 2
    次日，漏極和發生在一個大鍋裡，每1.5杯小扁豆，鹽，香葉2升清潔水。煮35分鐘左右。或直至通過（軟）熟。
  3. 3
    瀝乾備用。
  4. 4
    準備配料：烹調小扁豆;清洗，去皮和斬波洋蔥和番茄成小方塊;清洗，去神經和剁椒成小方塊;洗淨，切碎香菜。
  5. 5
    混合蔬菜碗和季節。靜置在冰箱30分鐘。
  6. 6
    刪除和添加扁豆和香菜。
  7. 7
    調味鹽，油，檸檬與醋的味道。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 12.2 5 0.3
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