蒙古牛肉飯THERMOMIX

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
蒙古牛肉飯THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 12 克 橄欖油
  • 1 poco
  • 1/3 牙 大蒜
  • 2/3 單位 青椒
  • 200 克 小牛肉(babilla)
  • 50 毫升 醬油
  • 2/3 茶匙 棒子面
  • 1 單位
  • 1/3 單位 辣椒
  • 1 pizca
  • 1 pizca 胡椒
  • 117 克
  • 1 你湯匙
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    製備的成分:切姜成2塊;洗淨,切片一半的青椒;把肉切成條帶約4厘米,韭菜切斜;洗淨切辣椒切成條狀。
  2. 2
    水稻:放於玻璃向日葵油和節目4分鐘,varoma,速度3-1 / 2。加入800毫升水和鹽並混合10秒,速度6.將籃容器和程序7分鐘varoma,速度4(沸水)內。通過罐和程序13分鐘varoma,速度4.(移動稻抹刀偶爾)檢查大米。
  3. 3
    放於玻璃中的油,姜,蒜,青椒和CHOP 2秒/ VEL 5.使用刮刀向下壁至葉片的遺跡。炒5分鐘/ 120℃/ VEL 1。
  4. 4
    插入在葉片上的蝴蝶,添加肉和程序3分鐘/ 120℃/旋轉反向/ VEL 1。
  5. 5
    加入醬油,玉米澱粉溶解在水中,香蔥,紅辣椒和方案15分鐘/ 90℃/反向旋轉/ VEL 1.當5分鐘剩餘取出燒杯,以促進蒸發。取出即可食用。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 24 5 0.6
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5.0 8 comentarios


  • salvaje, la carne mongoliana es riquísima,

  • Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!