火雞肉丸,番茄醬和米飯

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
火雞肉丸,番茄醬和米飯

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 克 土耳其(地)
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1/2 你湯匙 香菜
  • 1.5 你湯匙 羅勒
  • 1/4 茶匙
  • 1 pizca 胡椒
  • 1 單位 雞蛋
  • 2 你湯匙
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/2 牙 大蒜
  • 200 克 西紅柿罐頭
  • 3/4 杯
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    為了準備飯:在一個鍋裡,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到幾乎是半透明的。然後添加1.5杯開水水稻的每個杯中,加入鹽味,輕輕攪拌,蓋和地點用小火20分鐘烤麵包機。在結束的時候,關火,等約5分鐘。
  2. 2
    對於餃子:混合火雞,洋蔥切丁,蒜泥和切碎的香菜在一個碗裡。加入紫蘇,鹽和胡椒的1/3。加入雞蛋和雙手合十所有成分。形式肉丸。
  3. 3
    在一個大盆和棕色小心肉丸(約10分鐘)加熱橄欖油一半。紙巾去除多餘的油了。
  4. 4
    加熱剩餘的橄欖油在平底鍋。加入西紅柿(粉碎),其餘羅勒罐子。加入鹽。
  5. 5
    包括肉丸,讓小火煮15分鐘。
  6. 6
    飯即成。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
450 21 36.7 24.4
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