素食年糕
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 你湯匙 油
- 1/2 單位 洋蔥
- 1/2 茶匙 卡宴
- 150 克 醬油肉
- 1/2 茶匙 幹牛至
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 pizca 胡椒
- 4 單位 黑橄欖
- 1 單位 雞蛋
- 3/4 杯 飯
- 20 克 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
9 pasos
- 1為了準備飯:在一個鍋裡,加入葵花籽油的一半,倒入大米。炒香,直到幾乎是半透明的。然後添加1.5杯開水水稻的每個杯中,加入鹽味,輕輕攪拌,蓋和地點用小火20分鐘烤麵包機。在結束的時候,關火,等約5分鐘。
- 2在鍋熱用中火加熱剩餘的油,放入切成小塊,煮10-12分鐘,不褐變的洋蔥。
- 3按照包裝上的說明浸泡大豆肉。
- 4添加到在其中辣椒粉和洋蔥烹調1分鐘搖攝。結合大豆肉攪拌均勻。用中始終煮5-8分鐘或直到輕輕肉棕火災。季節與牛至,鹽和胡椒。
- 5加入0.5杯的熱水,每1個洋蔥,煮5分鐘。圖書。
- 6做煮雞蛋(煮在8分鐘左右開水)。一個準備時間,讓下運行冷水,果皮冷卻,並將它們分為兩半。
- 7松分發大豆單獨的盆中。
- 8然後放置在每個盤2½橄欖和煮雞蛋切半。
- 9蓋上大米和撒上磨碎的奶酪盆。烘烤至焦黃。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 45.3 | 46.1 | 7.1 |
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3.0
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