鱸魚，土豆和西紅柿的奶汁THERMOMIX

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
鱸魚，土豆和西紅柿的奶汁THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 33 克 洋蔥
  • 2/3 牙 大蒜
  • 50 克 橄欖油
  • 200 克 土豆
  • 1/2 茶匙 鹽
  • 1 pizca 胡椒
  • 20 克 黃油
  • 100 克 西紅柿
  • 33 克 辣椒
  • 333 克 魚（鱈魚）
  • 50 毫升 白酒四
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    準備材料：洗淨，去皮，切洋蔥分為二;洗淨，去皮，切碎土豆成薄片;冷卻黃油，切成方塊;洗淨，去皮，切碎的西紅柿進入宿舍;洗滌並切成條狀紅辣椒，除去所述種子; salpimente鱸魚魚片。
  2. 2
    放於玻璃洋蔥，大蒜，只有100克油狀物和壓碎3秒/ VEL 6.刮刀成分下降到容器的底部，煮10分鐘/ 120 / VEL 1.（TM31：10分鐘/ Varoma / VEL 1）。
  3. 3
    插入刀片蝴蝶。攪拌土豆，150ml的水，1/2茶匙鹽，胡椒和煮15分鐘/ 120℃/反向旋轉/ VEL 1。
  4. 4
    同時，可在立方黃油粘土的來源。
  5. 5
    卸下蝴蝶和傾製備的粘土源的製備。儲備。
  6. 6
    沒有洗滌玻璃，把西紅柿和壓碎4秒/ VEL 4，加入剩下的油，紅辣椒，鹽和剩餘茶匙炒10分鐘/ 120℃/反向旋轉/ VEL 1.（TM31為50g：10分鐘/ Varoma /反轉/ VEL 1）。
  7. 7
    將烤箱預熱至200℃
  8. 8
    地方番茄醬和辣椒粉在混合洋蔥，大蒜和土豆，就可以salpimentados莎莎科維納魚片，加入白葡萄酒。煮10-12分鐘（200℃）。從烤箱中取出，熱服。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
556 39 33.8 29.5
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