Arvejado雞大腿

11 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Arvejado雞大腿

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 單位 雞肉（大腿）
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 pizca 胡椒
  • 2 你湯匙 油
  • 1/2 單位 洋蔥
  • 2 單位 胡蘿蔔
  • 1/4 單位 青椒
  • 1/4 單位 辣椒
  • 1/2 單位 西紅柿
  • 1 杯 青豆
  • 1 poco 白酒四
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    準備配料：土豆切切塊;切洋蔥筆;去皮，切胡蘿蔔切成片;切辣椒成條狀;番茄去皮，切碎成小方塊;洗淨雞大腿。
  2. 2
    未乾透的雞片，鹽和胡椒。在PAN中，加熱中火，加入雞肉一些油和燒焦每邊8分鐘。
  3. 3
    加入洋蔥，胡蘿蔔，辣椒，西紅柿，煮10分鐘，或直至蔬菜變軟。
  4. 4
    一體化豌豆，0.5杯的熱水每4大腿和酒。減少熱量和煮幾分鐘，直到豌豆煮熟。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
627 20.4 61.5 31.1
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4.7 6 comentarios


  • Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien

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