用煎雞蛋locro

14 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
用煎雞蛋locro

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 2 單位 土豆
  • 125 克 南瓜
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1/4 杯 猶太
  • 1/4 杯 青豆
  • 1/2 杯 速凍玉米DESG
  • 1/2 茶匙 卡宴
  • 1/2 茶匙 砂糖
  • 2 你湯匙
  • 1/4 茶匙
  • 1 pizca 胡椒
  • 2 茶匙 香菜
  • 2 單位 雞蛋
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    準備原料:土豆和南瓜切成小方塊;斬波大蒜,香菜和洋蔥細;豆角切成片。
  2. 2
    在一個大煎鍋與油,炒大蒜和洋蔥的一半。加入紅辣椒和季節與鹽和胡椒。
  3. 3
    然後加入土豆,南瓜,蠶豆,豌豆和玉米,用清水拌勻,蓋,直到蔬菜一半。
  4. 4
    加入鹽,煮至水分蒸發。最後,加入白糖,攪拌和土豆泥南瓜和土豆(留下一些碎片)。撒上香菜即成炒雞蛋。在石油和精心的鍋熱半加入雞蛋,注意不要弄破蛋黃。這將是準備當一切看起來清晰的白色。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 46.7 12.3 5.2
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