用土豆泥的最高高度過度

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
用土豆泥的最高高度過度

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 400 克 小牛（針蓋）
  • 2 你湯匙 油
  • 1/4 茶匙 Sal
  • 1 pizca 胡椒
  • 1/2 你湯匙 Orégano seco
  • 1 牙 大蒜
  • 1/4 茶匙 海鹽
  • 2.5 單位 土豆
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1/2 你湯匙 黃油
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    清潔肉，盡可能地清除大部分潤滑脂和膜。在烤箱的字體中，用背景油，用鹽，鹽，辣椒，牛至和精細切碎的大蒜。在冰箱內覆蓋2小時。
  2. 2
    在220°C時預熱烤箱。用肉，未覆蓋並在高溫下烘烤15分鐘的爐子。火焰並保持大約20分鐘。肉將準備好點擊結晶液體。
  3. 3
    對於純汁汁：洗滌並剝去土豆。在一個鍋中，用鹽將土豆扔進沸水（20至30分鐘）。當你已經煮熟（軟），造型和研磨，直到你形成純粹的黃油攪拌均勻化。金屬牛奶達到所需的一致性。
  4. 4
    立即服役，一塊肉用果汁，伴有泥。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
740 40.9 58.8 37.6
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4.9 11 comentarios


  • Esta receta es BRUTAL! La sobrecostilla muy blandita 10/10

  • Tenía una sobrecostilla que no sabía para qué usarla, hice esta receta y nos encantó

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