大米timbale蝦羅勒香蒜

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
大米timbale蝦羅勒香蒜

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 杯
  • 3/4 杯
  • 100 克 羅勒
  • 1/4 杯 完整的堅果
  • 1/4 杯 橄欖油
  • 1/4 茶匙
  • 1/4 杯 磨碎的奶酪PARM
  • 30 克 乾燥番茄
  • 2 你湯匙
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    為了準備飯:在一個鍋裡,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到幾乎是半透明的。然後添加1.5杯開水水稻的每個杯中,加入鹽味,輕輕攪拌,蓋和地點用小火20分鐘烤麵包機。在結束的時候,關火,等約5分鐘。
  2. 2
    對於香蒜醬:在榨汁機把堅果和橄欖油,混合成糊狀,加入鹽,每半杯核桃加紫蘇葉,磨碎的奶酪和1/2杯水,液化從頭再來直到混合物調勻。
  3. 3
    開始加熱炒鍋加少許橄欖油,蝦條,給了幾轉,以棕色,一對夫婦圈不到1分鐘。如果sobrecocinas縮水嚴重。
  4. 4
    加入米飯,香蒜醬和西紅柿(西紅柿,如果是乾燥,無橄欖油,加一個破折號更多)。攪拌一切,用少許鹽和胡椒粉調味yasta!
  5. 5
    Macatan。改編。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
315 22.6 24.8 14.3
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