格拉納多斯pollotos
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![格拉納多斯pollotos](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1709.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 杯 燉豆腐(叢)
- 2 杯 速凍玉米DESG
- 2 單位 雞肉(胸脯肉)
- 2 杯 南瓜
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/2 杯 羅勒
- 1/4 茶匙 鹽
Instrucciones
6 pasos
- 1放入鍋中豆類,南瓜切塊,玉米和雞的一半。加水煎煮足以覆蓋。讓一切煮30分鐘,偶爾攪拌以防止粘連。
- 230分鐘後除去雞,粉碎,並與剩餘的玉米加工。
- 3這種混合物再放入鍋裡,讓煮10分鐘。他們還可以留下雞全部或切成立方體。
- 4近10分鐘關熱,靜置。
- 5在服務時間增加了橄欖油和裝飾用羅勒飛濺。
- 6Macatan。改編。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 97.2 | 35.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta