雞massalatán

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
雞massalatán

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 單位 雞肉(胸脯肉)
  • 1/2 單位 天然酸奶
  • 1/2 茶匙 咖哩
  • 1/4 茶匙 薑黃
  • 1/2 茶匙 甜椒粉
  • 1/2 你湯匙 塔巴斯科
  • 1/2 茶匙 海鹽
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 2 你湯匙
  • 1/2 杯 西紅柿罐頭
  • 3/4 杯
  • 1/2 你湯匙 棒子面
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    為了準備飯:在一個鍋裡,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到幾乎是半透明的。然後添加1.5杯開水水稻的每個杯中,加入鹽味,輕輕攪拌,蓋和地點用小火20分鐘烤麵包機。在結束的時候,關火,等約5分鐘。
  2. 2
    光的炒鍋或大煎鍋和熱量。一旦把熱油和雞,印章以及他們在各方面,並添加酸奶和調味料。
  3. 3
    加入番茄罐頭。如果你很水樣,加入溶於冷水的玉米澱粉。讓它煮一會兒,用米飯。
  4. 4
    Macatan。改編。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 24 20.5 2.9
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5.0 2 comentarios


  • Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor