蔬菜布丁
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/2 杯 低脂牛奶
- 2 單位 雞蛋
- 1/4 杯 磨碎的奶酪PARM
- 1/2 杯 胡蘿蔔
- 1 單位 土豆
- 1/2 杯 猶太
- 1/2 杯 速凍玉米DESG
- 1/4 茶匙 鹽
- 2 你湯匙 橄欖油
Instrucciones
6 pasos
- 1烤箱預熱。
- 2切胡蘿蔔切塊,豆類斜解凍玉米,煮在沸水土豆,直到招標(20分鐘左右)。
- 3混合一切,加鹽調味即可。
- 4導致以前油的烤盤中,把磨碎的奶酪。
- 5烘烤25分鐘,瞧!
- 6Macatan。改編。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
260 | 32.7 | 14.3 | 9 |
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5.0
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