肉和大米釀三寶
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1 單位 西紅柿
- 1/4 單位 洋蔥
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/2 杯 番茄醬
- 250 克 牛肉(地面)
- 3/4 杯 糙米
- 1 單位 辣椒
- 1/2 單位 青椒
- 1/2 單位 黃色辣椒粉
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 pizca 胡椒
- 2 你湯匙 香菜
- 2 你湯匙 油
- 25 克 莫扎里拉奶酪
Instrucciones
5 pasos
- 1為了準備飯:在一個鍋裡,加入葵花籽油,倒入大米。炒香,直到幾乎是半透明的。然後添加1.5杯開水水稻的每個杯中,加入鹽味,輕輕攪拌,蓋和地點用小火20分鐘烤麵包機。在結束的時候,關火,等約5分鐘。
- 2在平底鍋熱油,中火加熱,加入洋蔥薄,番茄立方煮3-4分鐘。加肉,煮10分鐘或直到或至熟和金色。
- 3賽季鹽和胡椒。加入番茄醬,切碎的香菜和米飯。混合。
- 4在烤盤放辣椒減半,並用填充混合物。用莫扎里拉奶酪灑在烤箱20到25分鐘或直到熱,起泡和金色做飯。
- 5用切碎的香菜配菜。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
513 | 30.5 | 40.5 | 25.2 |
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