麵條用蘆筍香蒜
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 200 克 麵食(麵條)
- 10 單位 鮮蘆筍
- 1 杯 羅勒
- 25 克 完整的堅果
- 1/4 杯 橄欖油
- 75 克 磨碎的奶酪PARM
- 1/2 牙 大蒜
- 1/4 茶匙 鹽
Instrucciones
4 pasos
- 1煮蘆筍。首先,通過去除纖維部分清潔蘆筍。然後,洗淨,trocéalos離開提示整體,在鹽水中煮約5分鐘。排水得好,並保留提示。
- 2準備香蒜醬。洗羅勒並把它放在攪拌機的碗。然後,剝蒜,並將其與蘆筍,堅果,巴馬一半,橄欖油和少許鹽一起加入到杯中。最後,粉碎了一切,直到均勻的準備。
- 3讓巴馬磁盤。此裝飾,預熱在180烤箱°。延伸在與箔內襯錫剩餘巴馬乾酪一半,形成從每個人分離的圓。烤約5-7分鐘,直到奶酪融化和焦黃。取出板,等待,削皮落紙和冷卻備用的。
- 4煮麵條。在鹽水時間煮好的麵條包裝上標明。排水和他們蘆筍香蒜混合。最後,裝飾用預留的技巧和巴馬光盤。準備發球。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
421 | 41.9 | 21 | 19.8 |
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