西葫蘆麵條用紅香蒜
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 1.5 單位 夏南瓜
- 30 克 乾燥番茄
- 1/2 單位 蔥
- 20 克 榛子
- 1/2 牙 大蒜
- 1/2 茶匙 新鮮百里香
- 25 克 磨碎的奶酪PARM
- 2 茶匙 橄欖油
- 1/4 茶匙 鹽
Instrucciones
5 pasos
- 1準備蔬菜。一方面,把幹的西紅柿在一個碗裡,蓋用溫水,讓浸泡15分鐘,闡述紅香蒜。此外,減弱了意大利和西葫蘆洗淨擦乾。
- 2為了使麵條,簡單地切成薄片第一縱向,然後進入的3或4毫米寬的條帶。還是用蔬菜削皮器或曼陀林廚房。
- 3對於紅香蒜。蔥油通過去除根,所述第一層和綠色部分硬清潔;然後,洗淨,乾燥。大蒜去皮,太。漏,你離開浸泡西紅柿。刪除榛子的皮膚薄。熔岩百里香和分離葉。皮卡都非常有限的成分和它們在一個碗裡混合。最後,加上帕爾馬乾酪和油,並刪除集,直到一切都很好地整合。與香蒜Alusa PLAST蓋,靜置直到準備為。
- 4煮麵條和服務。要做到這一點,你只需要煮麵條與鹽開水西葫蘆幾分鐘的。然後刪除他們,讓他們在漏勺瀝乾。最後,分佈在他們用紅香蒜醬調味的菜餚,並立即上述服務。
- 5如果你想挖掘你最美味的麵條,而不是在水中燒魚的,可以在鐵鍋或不粘鍋炒用少許油。他們是真正的美味。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
144 | 8.3 | 7.2 | 10.3 |
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5.0
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