蘑菇和蔬菜螺旋
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 200 克 麵食（螺旋）
- 100 克 蘑菇
- 1 單位 夏南瓜
- 1/2 單位 茄子
- 1/2 單位 西紅柿
- 1 杯 Arvejas
- 2 你湯匙 油
- 1/4 茶匙 鹽
- 2 你湯匙 橄欖油
Instrucciones
6 pasos
- 1洗滌和切割西葫蘆和切片茄子（茄子不厚而不曼陀林型，將它們放在一個漏勺和撒上鹽靜置10分鐘，然後洗滌，並用毛巾乾燥新星）。
- 2清潔蘑菇和番茄果皮切成立方體。
- 3煮豌豆。
- 4根據包裝說明準備麵食。
- 5炒蔬菜橄欖油。
- 6即成麵食伴隨著蔬菜。
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!