冷軋輥灌裝與封口藜辣椒三文魚

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
冷軋輥灌裝與封口藜辣椒三文魚

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 1 單位 韭菜
  • 1/2 你湯匙 黃油
  • 400 克 魚（鮭魚）
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 2 你湯匙 胡椒
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 2 單位 西紅柿
  • 1/2 單位 黃瓜
  • 1 杯 蛋黃醬
  • 1/2 單位 檸檬
  • 1/2 茶匙 白醋
  • 1/4 單位 辣椒
  • 1/4 單位 黃色辣椒粉
  • 1/4 單位 青椒
  • 2 你湯匙 蔥
  • 1/2 杯 藜
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    在煎鍋加熱，中火加熱黃油。加入韭菜洗淨，切成條，煮分鐘至軟。圖書。
  2. 2
    放置在光滑的表面鮭魚片，去皮和去骨並形成一個矩形。三文魚打開像一本書，而不削減了一半。以鹽調味。
  3. 3
    把鮭魚上的一塊塑料包裝。灑保留韭菜和形成卷臂像女王。密封邊緣和冷藏，直到公司。
  4. 4
    注油用橄欖油的矩形箔。去除箔的塑料膜和地點鮭魚。撒上與胡椒和包裹所有側面在箔的邊緣密封。冷藏，直到準備做飯。
  5. 5
    加熱，中火加熱平底鍋。加入橄欖油和煮三文魚卷（無需拆卸箔）3-4分鐘，或直至公司保持聯繫。它在外面熟並在中間煮熟的。取出，讓其冷卻，冷藏，直到準備服務。
  6. 6
    準備醬在攪拌機的地方去皮番茄，黃瓜的一半去皮，去籽，切碎，蛋黃醬，檸檬汁，鹽，胡椒和醋。處理直到均勻醬;糾正調味。
  7. 7
    服務於三文魚片在醬油和切碎的辣椒和洋蔥配菜。
  8. 8
    為了準備藜：在漏勺藜洗好，直到泡沫停止出來，放在鍋1杯藜1 1/2杯開水，等待，讓燒開，用小火烤麵包機有15分鐘。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1313 28 50.1 111.5
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