花生鷹嘴豆泥THERMOMIX

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
花生鷹嘴豆泥THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 33 克 花生
  • 133 克 鷹嘴豆(罐頭)
  • 10 克 橄欖油
  • 1/3 單位 檸檬
  • 2/3 茶匙 粗鹽
  • 1 pizca 小茴香
  • 15 克 天然酸奶
  • 1/3 茶匙 甜椒粉
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    放於玻璃和切割百克花生5秒/ VEL 5.卸下1湯匙和儲備來裝飾。附表1分鐘/ VEL 8。
  2. 2
    倒在籃400克鷹嘴豆和沖洗和漏極。
  3. 3
    添加鷹嘴豆,30g的橄欖油,2湯匙檸檬汁,2茶匙鹽,孜然1/2 cuchradita(可選)和如果必要的話插入刮板由觶謊言粉碎,並設置1分鐘/ VEL逐行5 - 10。
  4. 4
    添加45克酸奶並混合30秒/ VEL 5。
  5. 5
    加入鹽和檸檬的酸度給出。擔任鷹嘴豆泥與撒上辣椒粉和花生碎。
  6. 6
    芭芭拉·拉臘因。 THERMOMIX。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
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