藜沙拉菠菜THERMOMIX
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 67 克 藜
- 2/3 茶匙 鹽
- 17 克 羅勒
- 40 克 菠菜
- 17 克 乙酰式香
- 2/3 你湯匙 蜂蜜
- 1 pizca 胡椒
- 33 克 橄欖油
- 23 克 酸果蔓
- 33 克 杏仁薄片
- 50 克 山羊奶酪
Instrucciones
8 pasos
- 1放在玻璃洗滌藜800克水,1茶匙鹽煮20分鐘/ 100℃/ VEL 1.應變和對源立即傾。圖書。
- 2放置在蓋子一個水罐和稱重百克橄欖油。有限公司Reseved。
- 3放50克黑醋,2湯匙蜂蜜,1茶匙鹽,胡椒的口味的玻璃。把茶杯放在蓋子。與速度4.運行的機器逐漸添加保留的油在上面,以乳化敷料。
- 4源藜加入切碎的羅勒葉,葉無柄espicana。
- 5倒入醬和用刮刀拌勻。冷藏幾個小時。
- 6在服務時間增加60克小紅莓,杏仁80克麵包150克山羊奶酪切塊。混合。
- 7用剩下的杏仁和蔓越莓配菜。
- 8芭芭拉·拉臘因。 THERMOMIX。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
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