釀西葫蘆的Thermomix
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1 單位 夏南瓜
- 33 克 胡蘿蔔
- 50 克 洋蔥
- 40 克 蘑菇
- 33 克 辣椒
- 17 克 橄欖油
- 33 克 西紅柿
- 133 克 牛肉(地面)
- 1/3 茶匙 鹽
- 1 pizca 胡椒
- 33 克 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
9 pasos
- 1洗淨西葫蘆不削皮他們,切成兩半。
- 2放入Varoma與外殼向下。圖書。
- 3把杯胡蘿蔔,洋蔥,番茄,香菇,紅辣椒剁3秒/ VEL 5.降低用鍋鏟玻璃的遺體。
- 4添加油和程序9分鐘/ Varoma / VEL 1。
- 5加入切碎,鹽和胡椒肉。用鍋鏟分離肉KA混合。放Varoma與西葫蘆和程序25分鐘/ Varoma /旋轉反向/ VEL匙。
- 6在合適的烤盤取出Varoma西葫蘆,地點和參加西葫蘆食品用勺子,並與其餘成分添加到杯子。圖書。加入西葫蘆鹽和胡椒。
- 7添加到該容器100克奶油或白色調味汁,混合10秒/反轉/ VEL匙。完成用鍋鏟攪拌。
- 8填寫西葫蘆和烤箱奶酪和烤折騰炸至金黃色。
- 9芭芭拉·拉臘因。 THERMOMIX。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 11.8 | 25.1 | 16.8 |
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