釀西葫蘆的Thermomix

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
釀西葫蘆的Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 單位 夏南瓜
  • 33 克 胡蘿蔔
  • 50 克 洋蔥
  • 40 克 蘑菇
  • 33 克 辣椒
  • 17 克 橄欖油
  • 33 克 西紅柿
  • 133 克 牛肉（地面）
  • 1/3 茶匙 鹽
  • 1 pizca 胡椒
  • 33 克 磨碎的奶酪PARM
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    洗淨西葫蘆不削皮他們，切成兩半。
  2. 2
    放入Varoma與外殼向下。圖書。
  3. 3
    把杯胡蘿蔔，洋蔥，番茄，香菇，紅辣椒剁3秒/ VEL 5.降低用鍋鏟玻璃的遺體。
  4. 4
    添加油和程序9分鐘/ Varoma / VEL 1。
  5. 5
    加入切碎，鹽和胡椒肉。用鍋鏟分離肉KA混合。放Varoma與西葫蘆和程序25分鐘/ Varoma /旋轉反向/ VEL匙。
  6. 6
    在合適的烤盤取出Varoma西葫蘆，地點和參加西葫蘆食品用勺子，並與其餘成分添加到杯子。圖書。加入西葫蘆鹽和胡椒。
  7. 7
    添加到該容器100克奶油或白色調味汁，混合10秒/反轉/ VEL匙。完成用鍋鏟攪拌。
  8. 8
    填寫西葫蘆和烤箱奶酪和烤折騰炸至金黃色。
  9. 9
    芭芭拉·拉臘因。 THERMOMIX。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 11.8 25.1 16.8
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