菜花霜

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
菜花霜

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1/2 單位 菜花
  • 2 你湯匙 黃油
  • 1/2 牙 大蒜
  • 1/4 單位 洋蔥
  • 1/2 杯 低脂牛奶
  • 1/4 杯 奶油
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 pizca 胡椒
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    放在一個大鍋內煮花椰菜在沸騰的鹽水，讓它煮沸15〜20分鐘，菜花鮮嫩。
  2. 2
    Demasiaaaaado重要的是，沒有水船在那裡你煮花椰菜因為，你可以給你想要的一致性（厚或更拋出湯）。
  3. 3
    現在風味的一部分：在鍋中放黃油，先大蒜和洋蔥的sofrito。當焦黃，把擰幹，並用毛巾新星乾燥菜花。
  4. 4
    如果你缺乏一點黃油，把更重要的是它是所有黃金和sabrosona。
  5. 5
    現在，在攪拌機中混合所有的蔬菜，牛奶和奶油。此外鹽和胡椒調味。
  6. 6
    正如我之前所說的，與水菜花，你可以把打火機或者如果你想讓它更厚，你可以加入1湯匙麵粉或玉米澱粉。
  7. 7
    卡米拉Cariaga。博客我的口味。改編。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
269 10.2 5.7 24.1
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5.0 1 comentario


  • Bueno muy rico

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