香草烤辣椒和蘑菇

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
香草烤辣椒和蘑菇

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 單位 辣椒
  • 1 單位 青椒
  • 200 克 蘑菇
  • 2 你湯匙 蔥
  • 1 杯 藜
  • 1.5 杯 肉湯（蔬菜）
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 茶匙 鹽
  • 1 pizca 胡椒
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    在半切辣椒，除去種子和肋骨，並把它們烤箱，直到他們是軟的，甚至燒毀。在此期間，把藜與油，爆香一分鐘內鍋，並添加蔬菜湯和少許鹽。讓它煮，直到藜充氣的穀物和軟。
  2. 2
    炒蘑菇用少許油和季節與鹽和胡椒口味煎鍋。
  3. 3
    UNE藜與champis和釀辣椒半。加入切碎的香蔥gozarrrrr chiquitito！
  4. 4
    Pd積：不要忘了大蔥！它給出了一個精緻的味道。
  5. 5
    如果你喜歡自製肉湯：扔進鍋中用橄欖油蔬菜你已經徹底洗淨並切成小塊，約5分鐘炒熟，再加入1-2升的熱水中，煮的預期。應變和使用。
  6. 6
    卡米拉Cariaga。博客我的口味。改編。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 37.4 8.2 2.7
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