扁豆山藥

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
扁豆山藥

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/4 杯
  • 1/2 杯 扁豆
  • 1/2 單位 辣椒
  • 1 單位 Boniato
  • 1/2 單位 洋蔥
  • 1/2 單位 胡蘿蔔
  • 1/4 茶匙 小茴香
  • 1/4 茶匙 咖哩
  • 1 pizca 胡椒
  • 1/4 茶匙
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 1/4 杯 香菜
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    離開浸泡一夜扁豆。
  2. 2
    沖洗扁豆很好,爆香蔥頭,胡椒炸至金黃色,用沸水胡蘿蔔加入磨碎,鹽,香料和覆蓋。
  3. 3
    加入切塊的土豆扁豆和土豆,讓它煮約25分鐘,這是很重要的水覆蓋一切。最後,加入大米和開水,如果它已經乾燥,這取決於你有多喜歡。等待20分鐘以上,並準備。
  4. 4
    在這一部分,我砍了火,把我的鍋,攪拌器磨碎燉超奶油,香菜瞧服務的一部分!
  5. 5
    康妮Achurra。改編。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 34 7.6 0.7
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