扁豆山藥
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 杯 飯
- 1/2 杯 扁豆
- 1/2 單位 辣椒
- 1 單位 Boniato
- 1/2 單位 洋蔥
- 1/2 單位 胡蘿蔔
- 1/4 茶匙 小茴香
- 1/4 茶匙 咖哩
- 1 pizca 胡椒
- 1/4 茶匙 鹽
- 2 你湯匙 橄欖油
- 1/4 杯 香菜
Instrucciones
5 pasos
- 1離開浸泡一夜扁豆。
- 2沖洗扁豆很好,爆香蔥頭,胡椒炸至金黃色,用沸水胡蘿蔔加入磨碎,鹽,香料和覆蓋。
- 3加入切塊的土豆扁豆和土豆,讓它煮約25分鐘,這是很重要的水覆蓋一切。最後,加入大米和開水,如果它已經乾燥,這取決於你有多喜歡。等待20分鐘以上,並準備。
- 4在這一部分,我砍了火,把我的鍋,攪拌器磨碎燉超奶油,香菜瞧服務的一部分!
- 5康妮Achurra。改編。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 34 | 7.6 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta