墨西哥紅豆和白THERMOMIX

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
墨西哥紅豆和白THERMOMIX

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/3 單位 洋蔥
  • 5 克 橄欖油
  • 1/3 茶匙 卡宴
  • 173 克 西紅柿罐頭
  • 27 克 濃番茄
  • 1 poco 肉湯（蔬菜）
  • 200 克 紅豆（罐裝）
  • 200 克 白豆（罐頭）
  • 67 克 速凍玉米DESG
  • 1 pizca 幹牛至
  • 1 pizca 鹽
  • 1 pizca 胡椒
  • 1 poco 香菜
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    放於玻璃洋蔥，15g的油和砍4秒/ VEL 5.降低玻璃成分和魚苗6分鐘/ Varoma / VEL 1。
  2. 2
    添加辣椒粉，520克番茄罐頭，將80g番茄濃縮物和方案6分鐘/ 100℃/ VEL 2
  3. 3
    添加1茶匙蔬菜濃縮物400克水，排水白扁豆，將200g玉米1/2茶匙牛至，胡椒，煮8分鐘/ 90℃/反轉/ VEL 1.即成。
  4. 4
    芭芭拉·拉臘因。 THERMOMIX。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 57.7 16.2 1.8
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