Tomaticán大米的Thermomix
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
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- 23 克 胡蘿蔔
- 2/3 牙 大蒜
- 13 克 青椒
- 13 克 橄欖油
- 100 克 洋蔥
- 1/3 你湯匙 幹牛至
- 1 pizca 卡宴
- 117 克 小牛肉（babilla）
- 250 克 西紅柿
- 1/3 茶匙 鹽
- 1 pizca 胡椒
- 67 克 速凍玉米DESG
- 1.33 你湯匙 油
Instrucciones
6 pasos
- 1水稻：放於大蒜和節目4分鐘，varoma，速度3-1 / 2的玻璃化向日葵油和一半。加入800毫升水和鹽並混合10秒，速度6.將籃容器和程序7分鐘varoma，速度4（沸水）內。檢查大米通過罐和程序13分鐘varoma，速度4.（移動稻抹刀偶爾）
- 2對於tomaticán：發生在杯胡蘿蔔，大蒜剩餘，青椒和CHOP 5秒/ VEL 5.用鍋鏟下，每種成分的玻璃底部。
- 3添加到杯橄欖油，洋蔥筆，牛至，紅辣椒和炒5分鐘/ 120 / GIRO逆反/ VEL匙。
- 4添加到該玻璃肉切成條狀大約5cm 1x和煮5分鐘/ 120 / ROTATION INVERSE / VEL BUCKET。
- 5攪拌西紅柿切成楔形，鹽，胡椒和日程表25 MIN / 95 / ROTATION INVERSE / VEL BUCKET。在過去的7分鐘通過該開口加入玉米。
- 6調整調味飯即可食用。
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 85 | 18.8 | 3.2 | 0.9 |
No me pareció buena idea hacer tomatican en la TM, porque los tomates terminan rompiendose.