雞肉和玉米釀三寶
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 單位 辣椒
- 1/4 單位 雞(乳腺)
- 1 單位 西紅柿
- 1/2 杯 速凍玉米DESG
- 2 茶匙 蛋黃醬
- 1/8 單位 香菜
- 1/4 茶匙 鹽
Instrucciones
5 pasos
- 1準備材料:洗淨的辣椒,用刀切頂部留下空洞。小心取出種子,並把它們洗乾淨,除去休息。洗淨,切碎香菜罰款。洗淨,去皮,切碎西紅柿成細小的冰塊,保持果汁。
- 2煮雞胸肉(放涼水,一旦水沸騰,降低熱,煮覆蓋了25/30分鐘)。名單一旦出了水和崩潰的。
- 3按照包裝上的說明準備玉米。
- 4混合番茄,雞肉,玉米和香菜。加入蛋黃醬拌勻。
- 5東西辣椒和服務。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
149 | 24.3 | 6.2 | 4.9 |
10/10!!