女王鱷梨蔬菜

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
女王鱷梨蔬菜

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 單位 鱷梨
  • 1 杯 鷹嘴豆（罐頭）
  • 1 你湯匙 蛋黃醬
  • 1/8 單位 辣椒
  • 1/8 單位 西班牙生菜
  • 1 pizca 鹽
  • 1 pizca 胡椒
  • 2 你湯匙 橄欖油
  • 2 茶匙 芝麻
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    準備原料：去皮鱷梨和切割沿，使它們相等的兩部分，並刪除cuezco;漏鷹嘴豆;洗淨，切碎的辣椒切成小方塊;清洗生菜。
  2. 2
    鱷梨季節裡加入鹽和檸檬。
  3. 3
    準備豆沙：鷹嘴豆液化直到所需的一致性，加入橄欖油，鹽和胡椒調味。蛋黃醬拌接觸。
  4. 4
    大量填充每個鱷梨一半。
  5. 5
    上板或源，容納在萵苣葉每個鱷梨。撒上芝麻和辣椒切塊。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
347 29.9 8.9 23.6
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