肉與糕點果汁
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 400 克 小牛肉(CHAPS)
- 1/4 茶匙 鹽
- 1 pizca 胡椒
- 2 你湯匙 油
- 1/4 單位 洋蔥
- 1/2 牙 大蒜
- 125 毫升 番茄醬
- 1 poco 蘋果醋
- 1 單位 月桂葉
- 1 pizca 小茴香
- 1/2 單位 胡蘿蔔
- 250 克 玉米麵條凍結
Instrucciones
6 pasos
- 1根據包裝上的說明準備的糕點。
- 2肉類:烤箱預熱(150℃)。脫脂肉後,晾透(紙)和季節。
- 3熱油在鍋裡用中高火加熱。海豹肉4-5分鐘,每邊。放在盤子裡。
- 4在同放入鍋內,加熱另一個少許油,煮洋蔥,攪拌,直到順利,3-5分鐘。加入大蒜和煮1分鐘以上。加入番茄醬,水,醋,胡椒,月桂葉,紅蘿蔔切片或切塊,攪。
- 5讓我們再次煮沸,肉返回到鍋裡,蓋上醬油,蓋上帶給爐2歲半到3小時。看2次檢查還沒有被乾燥。關閉烤箱,從鍋中取出肉,靜置20分鐘。
- 6在上菜的時候把肉切成薄片,用蛋奶服務。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
602 | 4.8 | 58.6 | 37.1 |
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