牛牛排藜孩子
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 你湯匙 橄欖油
- 1 杯 藜
- 1/2 杯 蘑菇
- 1 你湯匙 幹牛至
- 1/4 茶匙 鹽
- 2 單位 牛肉（牛排）
Instrucciones
4 pasos
- 1熱火在一個大煎鍋葵花籽油，熱後放入牛排和季節用牛至。
- 2一旦你有黃金，加鹽調味和轉彎。一旦對方焦黃加少許較多的鹽分及刪除。
- 3同時，斬小塊紅辣椒和蘑菇切片。一旦準備就緒藜，結構和季節的味道。
- 4與藜即成。
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!