跳跃鸡西兰花浓汤

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
跳跃鸡西兰花浓汤

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 单位 鸡肉（大腿）
  • 3/4 杯 奶油
  • 1 你汤匙 黄油
  • 1.5 你汤匙 驴蹄草
  • 1/2 茶匙 干牛至
  • 1/2 单位 月桂叶
  • 1 pizca 胡椒
  • 1/2 单位 西兰花
  • 1/8 单位 洋葱
  • 1/2 单位 胡萝卜
  • 2 你汤匙 橄榄油
  • 1/4 茶匙 盐
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    准备材料：洗净，去皮，切碎洋葱罚款;洗净，去皮，切碎胡萝卜切块。
  2. 2
    对于原浆：煮沸水和一次煮沸，采取煮花椰菜一半的盐，约10分钟。
  3. 3
    在此期间，炒橄榄油，洋葱和胡萝卜。
  4. 4
    当西兰花是准备好了，排水和研磨的迷你pimer。加入酱油提味。加入奶油以实现期望的一致性（用奶油最大的1/3）。
  5. 5
    对于鸡：在一个平底锅，用中火加热和棕色四面鸡热黄油;倒入烤盘中，待用。
  6. 6
    在同一个平底锅的地方刺山柑，剩下的奶油，牛至，Lurel，剩下的盐和胡椒。煮沸，减少火煮2分钟，偶尔搅拌。
  7. 7
    取出月桂叶，倒在保留鸡的猎物酱。
  8. 8
    烘烤45分钟约1个小时，偶尔烤炙酱边煮。
  9. 9
    服务与捣碎。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
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