蒙古牛肉饭THERMOMIX
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
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- 12 克 橄榄油
- 1 poco 姜
- 1/3 牙 大蒜
- 2/3 单位 青椒
- 200 克 小牛肉(babilla)
- 50 毫升 酱油
- 2/3 茶匙 棒子面
- 1 单位 葱
- 1/3 单位 辣椒
- 1 pizca 盐
- 1 pizca 胡椒
- 117 克 饭
- 1 你汤匙 油
Instrucciones
5
pasos
- 1制备的成分:切姜成2块;洗净,切片一半的青椒;把肉切成条带约4厘米,韭菜切斜;洗净切辣椒切成条状。
- 2水稻:放于玻璃向日葵油和节目4分钟,varoma,速度3-1 / 2。加入800毫升水和盐并混合10秒,速度6.将篮容器和程序7分钟varoma,速度4(沸水)内。通过罐和程序13分钟varoma,速度4.(移动稻抹刀偶尔)检查大米。
- 3放于玻璃中的油,姜,蒜,青椒和CHOP 2秒/ VEL 5.使用刮刀向下壁至叶片的遗迹。炒5分钟/ 120℃/ VEL 1。
- 4插入在叶片上的蝴蝶,添加肉和程序3分钟/ 120℃/旋转反向/ VEL 1。
- 5加入酱油,玉米淀粉溶解在水中,香葱,红辣椒和方案15分钟/ 90℃/反向旋转/ VEL 1.当5分钟剩余取出烧杯,以促进蒸发。取出即可食用。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!